09.00 - 21.00
021-60601890
0878-8039-2876
0878-8039-2876
5B5ED27A
sales1@tambahcantik.com
( pcs)
GambarBarangjmlBeratTotal
keranjang belanja anda kosong
00,00Rp 0
Menu

Tips untuk menambah berat badan secara sehat dan alami

Jumat, Januari 15th 2016.

Banyak orang yang ingin menurunkan berat badannya dan yang lainnya malah ingin menambah berat badan. Masalah berat badan ideal memang berbeda beda antara satu orang dengan orang yang lainnya dan SOBAT termasuk golongan yang mana ya??? Metabolisme yang cepat menjadi faktor seseorang sulit untuk dapat menaikan berat badannya. Hal ini menjadi problema mendasar bagi orang yang berpostur tubuh kurus.

Untuk memperbaiki penampilan, meningkatkan kepercayaan diri, memperbesar otot tubuh, dan kesehatan menjadi alasan seseorang ingin menambah berat badan. Mengkonsumsi makanan junk food atau meminum minuman yang mengandung banyak gula memang dapat menambah berat badan, tetapi cara ini tidak baik bagi tubuh dalam jangka waktu panjang. Cara yang paling baik untuk menambah berat badan adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat dan alami, serat memperhatikan asupan kalori yang masuk kedalam tubuh SOBAT. Selain pola makan, olahraga yang rutin juga mempengaruhi berat badan seseorang. SOBAT dapat merubah beberapa kebiasaan buruk perihal pola makan dan olahraga ringan sebagai langkah awal untuk menambah berat badan anda agar lebih ideal.

Beberapa tips untuk menambah berat badan secara sehat dan alami berikut mungkin dapat membantu SOBAT:

Perbanyak Makan

gambar Banyak makan

Cara pertama untuk menambah berat badan SOBAT adalah dengan memperbanyak makan. Makanan yang dimaksud adalah makanan sehat, junk food sangat tidak dianjurkan. Perbanyak asupan karbohidrat dan protein, serta konsumsilah makanan yang mengandung kalori tinggi dan harus makanan sehat, seperti susu, keju, kacang kacangan, dll

Makanlah secara teratur

gambar waktu teratur

Selain menambah porsi makan, pola makan juga harus dilakukan secara teratur dan tidak boleh dilakukan secara asal asalan. Sarapan pagi, Makan siang, makan sore dan makan malam tidak boleh dilewatkan agar mempercepat SOBAT untuk menaikan berat badan. SOBAT boleh saja menambah porsi dan waktu makan, selama makanan tersebut adalah makanan sehat.

Mengunyah makanan sampai halus

gambar mengunyah halus

Makanan yang dikunyah secara halus dapat lebih mudah dicerna oleh lambung dan kandungan gizinya dapat dengan segera diserap oleh tubuh SOBAT. Mungkin hal ini dirasa sangat membosankan dan terlihat sepele, padahal sebenarnya cukup penting dan sangat membantu proses penambahan berat badan SOBAT.

Meminum air putih

gambar Banyak minum air putih

Biasanya orang yang kekurangan berat badan memiliki kandungan air dalam tubuh yang sedikit. Dengan meminum air putih, minimal 8 gelas dalam sehari akan memenuhi kebutuhan air pada tubuh SOBAT dan akan membantu mempercepat proses penambahan berat badan. Selain itu dengan banyak mengkonsumsi banyak air putih dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Tidur yang cukup

gambar Tidur Cukup

Cobalah tidur lebih awal dan hindari tidur terlalu larut malam. Karena terlalu sering begadang atau tidur terlalu larut malam ternyata dapat menghambat penambahan berat badan SOBAT. Jadi tidurlah secukupnya dan aturlah jadwal kesehariaan SOBAT secara lebih baik.

Beberapa tips untuk menambah berat badan secara sehat dan alami yang tambahcantikdotcom himpun diatas memang tidak memberikan hasil dengan cepat. Namun apabila dilakukan secara rutin berat badan SOBAT akan naik secara perlahan.

Sale
Tas Furla terbaru – Furla Sisir

22%

Rp 175.000 225.000
Sale
Tas Furla kw – Lady

16%

Rp 160.000 190.000
Sale
Tas Furla kw – Domdom

11%

Rp 165.000 185.000
Sale
Jual Tas Louis Vuitton kw – LV Doctor

11%

Rp 160.000 180.000
Sale
Jual Tas Charles and Keith kw (Wyncee)

18%

Rp 165.000 200.000
Sale
Jual Tas Charles and Keith kw (Jours)

16%

Rp 160.000 190.000

Testimoni

  • Irwan-

    Terimakasih tambahcantik!!! Barang pesanan saya sudah saya terima dengan baik - Irwan

Semua Testimoni

Cari Produk

Produk Bestseller

Essential SSL